Método Pilates®
Um breve histórico
Fig. 1 Joseph Hubertus
Pilates (1883-1967)
O método Pilates® é um sistema de exercícios criado
pelo alemão Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) a partir da união dos
princípios filosóficos e das técnicas de movimento orientais, como o Yoga, e de
métodos ocidentais de educação corporal como a pedagogia de dança de Rudolph
Laban e a ginástica médica de P.H. Ling(1,2,3).
O idealizador do método Pilates® nasceu na cidade
alemã de Mönchengladbach. Foi uma criança frágil, portadora de asma, raquitismo
e febre reumática; quando jovem desenvolveu exercícios para melhorar a própria
aptidão física. Tornou-se ginasta, esquiador, mergulhador e boxer em busca de
superar suas deficiências. Na Primeira Guerra Mundial, em 1914, foi exilado
para uma ilha na Inglaterra onde trabalhou como enfermeiro num hospital para
mutilados e investigou formas de reabilitar as vítimas da pandemia de gripe
influenza em 1918. Neste cenário, inseriu o uso de molas conectadas ao leito
hospitalar e desenvolveu o aparelho conhecido como cadilac ou trapézio(4-9).
Joseph Pilates criou uma série de exercícios que poderiam ser praticados em
ambiente controlado e com assistência das molas(9).
Nos anos 20, Joseph Pilates inaugurou um estúdio de
condicionamento físico em Nova York, E.U.A, e sua técnica foi difundida entre a
comunidade de dança, tendo como foco a reabilitação de lesões
musculoesqueléticas em bailarinos.
Faleceu aos 87 anos, sem deixar herdeiros. Na década de 1970, Romana
Kryzanowska, a aluna mais dedicada de Joseph, assumiu o estúdio e a função de dar
continuidade ao trabalho do mestre(9).
Ainda na década de 1960, instrutores-discípulos da
primeira geração ensinada por Joseph Pilates abriram seus próprios estúdios,
entre eles Carrola Trier, Ron Fletcher, Kathy Grant, Lolita San Miguel, Eve
Gentry e Bruce King. O método Pilates® chegou ao Brasil nos anos 90 através da
iniciativa de Alice Becker Denovaro, primeira brasileira a se certificar para
instrução do método(9).
Atualmente o método Pilates® é parte integrante do
instrumental de trabalho de fisioterapeutas e educadores físicos. O
fisioterapeuta tem neste método, uma importante ferramenta de intervenção
cinesio-mecanoterapêutica no tratamento e prevenção de disfunções
musculoesqueléticas visando à reeducação funcional.
A produção literária de Joseph Pilates consiste em
dois livros elaborados com a colaboração de seu amigo William John Miller, o primeiro
em 1934, Your Health, que é um compêndio da sua filosofia, e outro em
1945, Return to life through contrology, que aborda os exercícios de
solo(4-8).
Referências
1. Gallagher SP, Kryzanowska R, editors. The complete
writings of Joseph H Pilates. Philadelphia: BainBridgeBooks; 2000.
2. Latey P. The Pilates method: history and philosophy. J
Bodyw Mov Ther. 2001; 5(4):275-82.
3. Friedman P, Eisen G. The Pilates method of physical
and mental conditioning. New York: Viking Studio; 2005.
4. Lange C, Unnithan V, Larkam E, Latta P. Maximizing the
benefits of Pilates-inspired exercise for learning functional motorskills. J
Bodyw Mov Th er 2000;4(2):99-108.
5. Bean M. History and practices of Pilates. ACSM´s
Certified News 2002;12(3):6-7.
6. Ruby CR. Bust stress with Pilates principles. IDEA
Fitness Journal 2004;97-99.
7.
Aparício E, Péres J. O autêntico método
Pilates: a arte do controle. São Paulo: Planeta; 2005.
8.
Craig C. Pilates com a Bola. 2ed. São
Paulo: Phorte; 2005.
9. O grande livro de Pilates. [editora Andréa Calmon].
São Paulo: On line, 2011.
